Wat is Ch’ing Lian?

Bedrijven

Ch'ing Lian is een vorm van speels en langzaam bewegen, afgeleid van Tai Chi Tao. Ch'ing Lian bevindt zich op het raakvlak van dans en meditatie. Het geeft ontspanning op lichamelijk en mentaal niveau, en kan door iedereen worden beoefend, ongeacht leeftijd of conditie. Ch'ing Lian beoefenen is positieve aandacht en ruimte aan uzelf geven, waardoor u de wereld bejegent vanuit innerlijke rust en harmonie. Het is een geschenk voor jezelf.

Ch’ing Lian biedt:

5 elementen oefeningen

ontspannende ademhalingsoefeningen

meditatie in beweging: staand, zittend of lopend

speelse improvisaties op muziek

verjongende oefeningen

spijsverterings-oefeningen (afslank Qi Gong)

aandacht voor specifieke klachten zoals RSI, fibromyalgie, overgewicht, ME en burnout